Sauna

Es tracta d’una habitació tancada amb una temperatura entre 70° i 100° centígrads i utilitza calor seca però alhora una mica humit. Quan s’utilitza la sauna, la temperatura de la pell augmenta i s’acaba produint una sudoració per la qual el cos és capaç, entre altres coses, d’eliminar toxines.

A continuació us expliquem avantatges i beneficis de la sauna: